Summer dress

El vestido más tierno que he podido comprar, me encanta♥

Disfrutando del verano.

Trenzas, trenzas, trenzas!

Mi fin de semana fue perfecto en la playa, justo lo que me hacia falta, sentirme libre de responsabilidades... 

Hoy dediqué parte de mi día a pensar en una idea creativa para un post, que fuese de interes y relacionado con el verano, la salud y sobre todo algo divino para nuestro paladar. De manera que, decidí escribir un poco acerca de como preparar un rico y nutritivo ¡smoothie!.

Los smoothies, son básicamente una mezcla espesa y suave que está preparada a base de pulpa de frutas (se consigue congelada), acompañada ya sea con leche, yogur o helado (aquí puede variar dependiendo de que tan espeso o saludable lo quieres, no podemos olvidar los grandes beneficios del yogur).

Algunas personas afirman que "lo que distingue a un smoothie de un batido es que lleva yogur y además, una porción de cambur, para que quede denso."

Un smoothie será tu mejor elección al buscar una bebida refrescante, que te aporte energía y calorías positivas.

Es importante resaltar un aspecto fundamental de este producto que es que el mismo se endulza de manera natural, ya que dentro de la mezcla se incorporan fruta, que por lo general ya cuentan con el dulce suficiente, que contrastan con el sabor ácido del yogur.

No se hable más, a continuación una rica receta opcional para que prepares tu ¡smoothie!, siempre recordando que lo divertido de esta bebida es la creatividad al escoger las frutas de tu preferencia,
no tengas miedo de mezclar una gran cantidad de frutas como  Mora, Fresa, Melocotón y Naranja.

Recomendación:

• 1 Cambur, 20 ml de pulpa de mango, 
• 20 ml de jugo de piña, 
• 50 ml de leche y;
•  Añade hielo.

Puede ser opcional una cucharadita de extracto de ron si así lo desean, dependiendo de la situación.

Preparación:


Combine todos los ingredientes en una licuadora a alta velocidad por 1 minuto. 

En tu mezcla puedes colocar canela (si tu bebida tiene manzana, queda estupendo), unas gotas de esencia de vainilla, 1 cucharada de mantequilla de maní, entre otros.

Bueno espero que les guste mi recomendación y que lo intenten en casa.

Otra opción es ir a:
 Arte Gelato (Centro Comercial El Recreo, Centro San Ignacio, Centro Comercial Concresa),
 Miga's (Altamira, C.C Millenium Mall, CCCT, Las Mercedes, C.C Lider, Parque Cristal, Centro San Ignacio...),
 MIX. (C.C. Plaza Las Américas).

Haz de tu vida un sueño, y de tu sueño una realidad.

No hay manera de expresar lo satisfactorio que es poder decir "Cumplí con mi objetivo de pasar a tercer año de derecho". Ya que el esfuerzo siempre será recomenzado.. lo que más deseo ahora es ser liberada del papel de estudiante, o al menos por un rato y poder disfrutar de un lindo y soleado verano. El tiempo pasa rápido y cada vez son más mis ambiciones, espero poder poner en marcha algunas de ellas, ya que tendré por fin un merecido tiempo libre.